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Quem Somos?O Gabinete de Apoio Psicológico (GAP) pretende disponibilizar um conjunto de serviços na área da psicologia, tendo em vista a promoção do desenvolvimento pessoal, académico e profissional dos alunos, docentes e funcionários. Marcações: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Localização: Ed. C, 2.º Piso Gab. 32 |
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Dra. Margarida Honório (Psicóloga Júnior) E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. |
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Doutora Sandra de Oliveira Almeida E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. Psicóloga, Doutorada em Psicologia do Trabalho e das Organizações.
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Projetos
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O ISEC LISBOA ADERIU À INICIATIVA DO CHEQUE-PSICÓLOGO!
PSICOTERAPIA
A Psicoterapia é um método terapêutico que tem como objetivo ajuda-lo a entender melhor o seu funcionamento mental, permitindo-lhe alcançar um maior bem estar emocional.
Através da Psicoterapia é possível obter uma mudança significativa no seu modo de ser e de estar, que se reflete no aumento da qualidade das suas relações interpessoais e que promove uma maior confiança na sua capacidade para lidar com as dificuldades.
QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR A PSICOTERAPIA?
- Aumentar o bem estar emocional
- Compreender melhor o seu funcionamento mental
- Otimizar a resistência ao stress
- Melhorar as relações interpessoais
- Lidar com separações, ou lutos
- Facilitar a capacidade de gestão de conflitos
- Lidar com alterações do sono ou alimentação
ACONSELHAMENTO ACADÉMICO
O Aconselhamento Académico pretende ajuda-lo nas dificuldades que podem estar relacionadas com a adaptação à vida académica, com os momentos de avaliação, ou com a fase final de transição para o mercado de trabalho.
QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR O ACONSELHAMENTO ACADÉMICO?
- Resolver dificuldades com a adaptação ao Ensino Superior
- Melhorar a gestão do tempo e das tarefas
- Melhorar os métodos de estudo
- Desenvolver a capacidade de trabalhar com os outros
- Lidar com a ansiedade perante as avaliações
- Aumentar o rendimento académico
ORIENTAÇÃO VOCACIONAL / PROFISSIONAL
A Orientação Vocacional/Profissional consiste numa ajuda especializada na construção do seu projeto académico e profissional, com base na exploração dos seus interesses, capacidades e aptidões.
Este processo não se destina apenas a alunos do 9º e 12º ano de escolaridade, uma vez que, em qualquer momento do seu percurso académico pode sentir a necessidade de uma orientação ou confirmação vocacional.
QUAIS OS MOTIVOS PARA PROCURAR A ORIENTAÇÃO ACADÉMICA/PROFISSIONAL?
- Lidar com dúvidas sobre escolhas profissionais
- Explorar interesse e aptidões
- Identificar motivações e estabelecer objetivos
- Explorar a criatividade
- Construir um projeto de vida ou de carreira
- Otimizar a capacidade de tomar decisões
APOIO A VÍTIMAS DE ASSÉDIO E VIOLÊNCIA SEXUAL
O que é?
O apoio a vítimas de assédio e violência sexual oferecido pelo ISEC Lisboa é uma resposta especializada para quem se encontra numa situação de vulnerabilidade. Este baseia-se em metodologias de intervenção individual ou em grupo, com o objetivo de proporcionar suporte emocional, psicoterapêutico e psicológico, baseado em abordagens especializadas, nomeadamente abordagem psicoterapêutica em trauma, terapia afirmativa ou terapia cognitivo-comportamental.
O serviço é gratuito e está disponível para todos os membros da comunidade académica, em conformidade com o disposto na Lei n.º 61/2023, de 9 de novembro.
Quais os motivos para procurar este apoio?
- Vítima de assédio ou violência sexual
- Necessidade de apoio emocional e psicológico especializado
- Sentir-se inseguro ou vulnerável em contexto académico
- Desejar participar em sessões de apoio em grupo para partilha e recuperação
- Procurar estratégias para lidar com o trauma e retomar o bem-estar psicológico
- Receber orientação sobre direitos e opções de acompanhamento externo
O GAP está disponível para proporcionar um espaço de escuta, acolhimento e intervenção confidencial. Para agendar uma consulta, contacte This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
